Как можете да увеличите потентността у дома? Този въпрос е загрижен за голям брой мъже, независимо от възрастта. В същото време деликатността на проблема не позволява на човек да се консултира своевременно на лекар, за да установи причината за болестта и по -нататъшното лечение.
Сексуалното здраве на мъжете е пряко свързано с общото състояние на тялото, включително психическото и емоционалното състояние на нервната система. Кога е необходимо да започнете лечение?
Когато се появят първите признаци на намаляване на потентността:
- Загуба на интерес към секса;
- Слаба ерекция;
- Ерекцията не се засилва по време на полов акт;
- Неспособността да се извършва сексуален контакт;
- Човекът трябва да предупреди липсата на сексуално привличане на противоположния етаж (либидо).
Рационална и балансирана диета
Използването на хранителни храни, богати на цинк, селен, витамини от група В, Е, аскорбинова киселина, допринасят за производството на полови хормони (тестостерон) и спермата в диетата, като по този начин увеличават потентността. Какви продукти са богати на цинк:
- Морски дарове (калмари, стриди, скариди);
- Риба (сьомга, скумрия, риба тон и др. );
- Ядки;
- Грах;
- Месо и черен дроб;
- Ряпа;
- Магданоз.
Огромно количество селен се съдържа в чесън, домати, зеле, яйца, царевична крупа, ябълки. Приемане на млечни продукти: кефир, извара, плътно сирене, обогатява тялото с витамини от група Б. Значително количество витамин Е се получава при използване на следните продукти:
- Яйчен жълтък;
- Целина;
- Растително масло;
- Спанак.
Хранителните продукти (цитрусови плодове, черен пипер, касис, плодове от разура) са източник на витамин С. Като правило използването на горните продукти подобрява мъжката потентност.
Нетрадиционна медицина
Как да увеличите потентността у дома с помощта на традиционната медицина? В нетрадиционната медицина има редица растения за лечение на безсилие на мъжете. Един от тези продукти е джинджифилът, увеличената потентност се наблюдава след 7 ежедневни трика. Рецептите за джинджифил са огромни. Изброяваме някои от тях:
- Добавете 1 десертна лъжица растения, нарязани във всяка напитка и пийте три пъти на ден;
- Друга рецепта се състои от смес от прах от джинджифил, мед и чаша варена вода;
- Прясно приготвен растителен сок се добавя към чай или други напитки.
Различен метод на употреба са терапевтичните бани. Рецепта за готвене: 3 супени лъжици натрошен джинджифил се добавят към 1 литър вода, след 10 минути кипене, разреждащи се във ваната. Преди да вземете джинджифил, за да увеличите потентността, е необходимо да се консултирате с лекуващия лекар. Използването му за хипертония, бъбречно заболяване, сърдечни заболявания е забранено.
Женшен
Увеличава мъжката потентност у дома, алкохолната тинктура на женшен. Най -добрите суровини за приготвяне на тинктура са коренът на Манджу. Рецептата е проста: парче от гръбначен стълб 2 см се излива с висококачествена водка с обем от 3, 5 литра. Лекарството започва с първите дни на готвене.
Вземете чаша, преди да ядете. Тинктурата трябва да се добави към първоначалния обем, когато двадесетата е останала и се смесва старателно. Тази процедура се извършва два пъти, след това се подготвя тинктура от нови суровини. Прекъсването при приемането на женшен тинктура е нежелателно. При възобновяване на лечението е необходимо да се приготви нова част от лекарството.
Отговорният подход към лечението с женшен тинктура позволява на човек да забрави напълно мъжките проблеми с потентността.
Можете да използвате инфузия въз основа на сладка варена вода и 50 g женшен. След 3 часа настояване, коренът се натрошава старателно, изсипете 0, 5 L варена вода и издържа на 20 дни. Вземете 40 дни на чаена лъжичка половин час преди хранене.
Целина
Увеличаване на потентността се отбелязва при използване на целина. Рецептите за приготвяне на целина са много разнообразни. Можете да го използвате под формата на прясно приготвен сок от 10 g преди ядене, 3 пъти на ден преди възстановяването на потентността. Благоприятният ефект върху тялото на мъжа има смес от сок от ябълка, круша и целина в пропорция 1: 2: 4.
Рецептата за приготвяне на тинктури от целина се приготвя с помощта на чаша вода и 30 g растения. Филтрирайте след 4 часа -продължителна поддръжка. Това лекарство лекува мъжка импотентност, възстановява либидото.
Орех
Вкъщи орехите се използват за укрепване на ерекцията. Той съдържа огромно количество полезни вещества, ежедневният му прием в размер на 15 парчета, ще увеличи потентността и ще подобри тялото. Най -голямото предимство ще се използва за използване на смес от 12 парчета гайка, сини сливи, смокини, стафиди. Приготвените сушени плодове се претеглят през 200 g.
Съставките са старателно нарязани, взети преди лягане, измиват се с кефир. Продуктът е нетраен, съхраняван в хладилника.
Друг метод за увеличаване на потентността е да се вземат 200 g орехи, пиене на козе мляко, разпространение на приема през деня. Приемът на курса е 1 месец.
Меден балсам
Лечителите имат рецепти за изцеление на мъже, използващи билки, мед, мумия. Продуктите за пчеларство отдавна се използват за възстановяване на потентността при мъжете.
Следните съставки се използват за приготвяне на меден балсам: мед, кагор и листа от алое. Всяка съставка се приема в 250 g. Продуктите се смесват старателно, издържат в хладилника за една седмица. След филтриране можете да приемате преди хранене 3 пъти на ден 30 дни. Дозата балсам трябва да се увеличи от 1 чаена лъжичка до трапезарията.
Мама
Това вещество има общ укрепващ ефект и повишава потентността при мъжете. Метод на употреба: В 300 g вода се разтварят 2 g мумия, 30 g сутрин се приемат за 10 дни. След петдневна почивка курсът на лечение се повтаря. Лечението продължава 40 дни с почивки от 5, след това 10 дни.
Комбинацията от мумия с мед е полезна. Също така разтворете 2 g мама с медена вода и се приема вечер. През последните 10 дни дозата мама се удвоява.
Лекарствени билки
За увеличаване на мъжката потентност се използват лечебни билки:
- Коприва. За премахване на еректилната дисфункция и укрепване на либидото на копривата се използва под формата на инфузия. Рецепта за готвене: 1 супена лъжица чаша вода. Инфузията се препоръчва да се пие в 3 дози. Ефективна комбинация от коприва, мед и червено вино. Всички съставки смесват една до една. Консумирайте преди ядене;
- Мащерка. Високото съдържание на цинк в мащерката допринася за производството на сперматозоиди, увеличава съдържанието на тестостерон в кръвта;
- Въздух. Малки парчета коренища могат да се дъвчат като дъвка. Увеличава потентността при мъжете.
Обучение на мускул на любовта
Човек, който постоянно тренира Pubis-Coccygeal, няма да страда от слаба потентност. Как да определим локализацията на този мускул? По време на процеса на уриниране спрете потока от урина. Именно напрежението на мускулите на Pubis-Cocygeal спира този процес. Този мускул се нарича мускул на любовта, тъй като в състояние на ерекция напрежението прави пениса отскочи. Какви са предимствата на обучения мускул на любовта:
- Кръвоснабдяването в гениталиите се подобрява;
- Съдържанието на тестостерон се нормализира;
- Еректилната дисфункция се елиминира;
- Процесът на еякулация се контролира;
- Увеличаването на издръжливостта по време на секса;
- Застоялите процеси изчезват;
- Качеството на секса се увеличава, чувствителността се засилва.
Техниката на обучение е проста. В изолиран от други мускули, прецедете мускула на пубис-коциеал за 2-3 секунди, след това релаксация със същия интервал от време. Постепенно увеличете, мускулното напрежение до 10-15 секунди. С напрегнат фалос прецедете мускула на любовта, така че да отскача.
Опитайте се да спрете потока, докато уринирате. Отговорно отношение към обучението (редовност и яснота на екзекуцията) ще позволи на човек на всяка възраст да повиши потентността и да забрави за пропуските в секса.
Физическо възпитание
Увеличете шансовете си за висококачествен секс, упражняващ физическо възпитание. Това е необходимо за всички, особено за онези мъже, водещи на заседнал начин на живот. Много е важно да се извършват упражнения, които подобряват кръвоснабдяването на таза. Използвайте следните упражнения за ежедневни упражнения:
- Клякания;
- Постоянно положение, повдигнете краката до нивото на раменете редувано с различни крака;
- Позицията, лежи, краката са фиксирани, ръце зад главата. Повдигнете и спуснете тялото (упражнение за коремната преса);
- Упражнение за дупето, стоящо положение, огънете колянните стави, седнете леко, напрягайки глутеалните мускули;
- Упражнение "велосипед";
- Упражнете „лодка", лежайки на гърба си, вдигнете и спуснете ръцете и краката си едновременно;
- Бягане;
- Ротационни движения на тазобедрената става.
Здравословен начин на живот
Невъзможно е да се възстанови либидото и да се увеличи потентността, ако масата на тялото ви надвишава нормата. Затлъстяването е изпълнено със сериозни заболявания, като диабет, инсулт, сърдечен удар, сърдечно -съдови заболявания и нарушена потентност. Пушенето, алкохолът, наркотиците унищожават човешкото тяло и са един от факторите на ранните проблеми с потентността.
Спазвайте здравословен начин на живот:
- Спи поне 8 часа в тъмна стая, времето на оттегляне до сън е 10-11 часа;
- Вземете контрастен душ всеки ден;
- Посещавайте банята 1 или 2 пъти седмично. Едно пътуване до парна стая 2-3 пъти за 20-30 минути подобрява кръвоснабдяването в цялото тяло;
- Плувайте в басейна, участвайте в бягане, йога, разходки за крака;
- Следвайте емоционалното настроение, бъдете позитивни.
В арсенала на традиционната медицина има достатъчно средства за възстановяване на мъжката потентност у дома. В същото време самоубийството не винаги завършва с успех. За да изясните причините за заболяването, консултирайте се с лекар, за да се подложи на диагностични процедури и да изясни диагнозата.