Съветите за това как да увеличите потентността у дома са особено подходящи за мъже над четиридесет, но младите хора също се съветват да обърнат внимание на превантивните мерки, които ще помогнат за предотвратяване на отслабването на мъжката сила. И така, как да увеличим потентността при мъжете у дома - нека поговорим за това по -нататък.
Народни средства за помощ
Мъжете, които се чудят как да удължат половия акт и да засилят мъжката сила, се съветват да обърнат внимание на различни народни средства, които спомагат за стимулиране на притока на кръв, премахване на токсините и възстановяване на потентността. Разбира се, възможно е да се постигнат положителни резултати чрез използването на такива методи само ако намаляването на качеството на интимния живот не е резултат от заболявания на гениталната област.
ментов чай
Ако отслабването на мъжката сила е резултат от нервно пренапрежение, запарката от ментов чай ще помогне да се справи с този проблем. Как бързо да се повиши потентността, както и да се нормализира дейността на тялото като цяло? Трябва да следвате тези инструкции:
- Първо трябва да приготвите здравословна напитка. За да направите това, залейте няколко пресни или изсушени листа и издънки от обикновена мента с вряща вода, оставете да се влива в продължение на тридесет минути.
- Пийте готов чай трябва да бъде една чаша поне два пъти на ден.
- За да засилите ефекта на напитката, можете да вземете и тинктура от валериана в количество от 10-15 капки.
Увеличаването на потентността у дома с помощта на този метод е възможно само ако има леко нервно напрежение. За да се справите с нервните разстройства, е необходимо да приемате мощни лекарства, предписани от лекар на индивидуална основа.
Вълшебен микс
Отслабеният имунитет също може да има отрицателен ефект върху мъжката сила. Как да увеличите потентността у дома в такава ситуация? Има чудесен начин, който ще помогне за решаването не само на този проблем, но и ще увеличи съпротивителните сили на организма. Състои се в редовното използване на смес от ядки и плодове. За да го приготвите, се нуждаете от следните съставки в равни количества:
- Всички стафиди без семки.
- Сушени кайсии.
- Сини сливи.
- Лешник.
- Орехи.
- Лимони.
Дадените компоненти трябва да се смилат с пасатор, да се смесят старателно и да се добавят към такова количество естествен течен мед, че резултатът е гъста паста. Готовото лекарство трябва да се консумира в малка лъжица. За предпочитане има три хранения на ден преди основните хранения. Тази рецепта може да се използва за удължаване на времето на полов акт.
Събиране на билки
Многокомпонентна билкова колекция, която включва лечебни растения, които стимулират притока на кръв и възстановяват метаболизма, има изключително благоприятен ефект върху организма като цяло и по -специално върху мъжката сила. За да се увеличи ефективността на това народно лекарство, са необходими следните компоненти, приготвени в равни пропорции:
- Мащерка.
- Лайка.
- Коприва.
- Мента.
- Мелиса.
След това трябва да разбъркате добре компонентите, след това да изпарите три супени лъжици от готовата суровина с литър вряща вода и да кипнете за няколко минути. Препоръчително е напитката да се влива през цялата нощ. За да укрепите мъжката потентност, трябва да използвате лекарството в количество от половин чаша. Препоръчва се също да се пие това народно лекарство малко преди интимността.
Елеутерокок
Едно от най -ефективните средства за повишаване на потентността е тинктурата на елеутерокок, която може да бъде закупена в почти всяка аптека. Това скромно растение ще помогне да се отървете от мъжката слабост само за няколко дни, ще увеличи продължителността на полов акт и ще предотврати намаляване на либидото. В допълнение, редовният прием на тинктурата повишава тежестта на усещанията, получени с интимност.
За да получите положителни резултати, достатъчно е да използвате готовата тинктура за една седмица. В същото време трябва да го пиете в количество от една супена лъжица около тридесет до четиридесет минути преди основните хранения. Освен това можете да използвате лекарството непосредствено преди полов акт, като спазвате същите пропорции.
Женшен
Женшенът е едно от най -ефективните средства, които ще помогнат да се справите с умората, нервното изтощение, да повишите имунитета и най -важното да възстановите мъжката сила. Как да подобрим потентността с това растение? За да се постигне благоприятен ефект, се препоръчва да се приготви водна инфузия.
- Обелете 100 грама пресни корени от растения, нарязани на големи парчета.
- Получената суровина се излива с вряща вода в размер на половин литър, настоява се за половин ден.
И така, ние повишаваме потентността по прост и сигурен начин, който е следният: получената тинктура трябва да се пие веднъж през целия ден, независимо от часа на хранене. Консумирайте половин чаша. След като тинктурата приключи, коренищата могат да се напълнят отново с вода. Този мощен домашен еликсир може да се използва и за подобряване на паметта, премахване на сънливостта и повишаване на жизнеността.
Медена напитка
Разнообразни пчеларски продукти са ефективни средства за потентност. При производството на лекарствени средства се използват мед и прополис. За да засилите мъжката сила, можете да опитате следното лекарство, което е не само много полезно, но и много вкусно:
- Първо трябва да смилате 250 грама листа от алое с пасатор, след като отрежете тръните от тях.
- Към така приготвените суровини добавете чаша натурален пчелен мед и Cahors.
- Компонентите се смесват старателно, поставят се в контейнер от тъмно стъкло и след това се поставят на хладно място за инфузия. За да придобие еликсирът лечебни свойства, той трябва да се съхранява по този начин в продължение на месец.
След приготвяне трябва редовно да консумирате малка лъжица от готовото лекарство три пъти на ден. Това трябва да се направи малко преди основните хранения. Курсът на лечение трябва да продължи, докато цялото лекарство приключи. Важно е да запомните, че преди да повишите потентността по този конкретен метод, е важно да се уверите, че няма риск от алергични реакции от организма, защото медът е един от най -силните алергени.
Мумийо
Shilajit е невероятно лекарство с широк спектър от полезни свойства. Когато се използва разумно, това лекарство ще помогне за възстановяване на мъжката сила за кратко време. Може да се класифицира и като средство за повишаване на либидото. Има много начини да използвате мумията, но най -простият и най -ефективен е следният:
- Първо трябва да приготвите разтвор на мед. За да направите това, разтворете три супени лъжици от пчелния продукт в литър топла вода. Използвайте само нискотемпературна течност. Това се дължи на факта, че във вряща вода или много гореща вода медът губи повечето от полезните си свойства.
- След това трябва да разтворите шест грама мумия в общото количество медена вода. Оставете контейнера с бъдещото лекарство за няколко дни, за да се влее.
Как да увеличите потентността с помощта на този метод? За да направите това, достатъчно е да използвате една и половина супени лъжици приготвена вода веднъж дневно. Това трябва да се прави изключително сутрин, което също ще помогне да се осигури заряд на тонус и сила. Лекарството трябва да се пие не повече от две седмици. След това трябва да си направите почивка и след това да повторите курса.
Така че, има много начини за увеличаване на потентността. Освен това повечето от тях не изискват много усилия или пари. Но е важно да запомните, че за да се получат положителни резултати, е необходимо редовно да се прилагат народни средства, в противен случай ефектът ще бъде минимален.
Ролята на физическата активност
Един от най -често срещаните фактори, които допринасят за отслабването на потентността, е воденето на заседнал начин на живот, дължащ се например на вида дейност. Наднорменото тегло също може да повлияе на качеството на интимния живот при мъжа. Само физическата активност и спортът ще помогнат да се отървете от проблеми от този вид.
Особено важно е да се обърне внимание на укрепването на тазовите мускули. Това се дължи на факта, че появата на застойни явления в тази зона, причинени от нарушен кръвен поток и ниска физическа активност, може да причини отслабване на потентността.
За да възстановите кръвообращението, се препоръчва редовно да правите следните опции за упражнения:
- Изскочете напред с опора на всеки крак на свой ред.
- Дълбоки клекове, изпълнявани с раздалечени колене. Благодарение на редовното изпълнение на това действие, процесите на притока на кръв в малкия таз ефективно се възстановяват и мускулните тъкани се укрепват.
- Кръгово въртене на таза.
- Наклони във всички посоки.
- Легнете на пода с леко разтворени крака, след това бавно повдигнете тазовата област.
Също така дългото ходене, редовните разходки на чист въздух ще помогнат да се отървете от проблемите, свързани със застоя на кръвта, което е важно, то е абсолютно безплатно. Освен това този вид физическа активност е особено полезен, ако ходите бавно, с бавни темпове, но го правите поне за един час на ден, като постепенно увеличавате времето.
Въздействие върху биологично активни точки
Един от най -ефективните начини за повишаване на потентността е редовното ежедневно излагане на акупунктурни точки, разположени на краката. За да се постигнат положителни резултати, се препоръчва редовно да се масажира кожата на краката с нежни движения. За по -лесно плъзгане можете да използвате различни етерични масла или обикновена растителна маслина.
Също така е полезно да правите редовно затоплящи компреси за краката си. За да направите това, трябва да поставите горчични мазилки върху областта на краката. Процедурата трябва да се извършва в продължение на петнадесет минути. Ако почувствате дискомфорт, като усещане за парене, трябва незабавно да спрете сесията.
Роля на храненето
За повишаване на потентността при мъжете е важно да се отстранят токсините от тялото, да се възстанови нормалния метаболизъм и дейността на всички системи. Най -добрият начин да помогнете за решаването на този проблем е балансираната диета. Освен това можете бързо да увеличите потентността у дома, като включите определени храни в диетата. Най -важните правила на диетичната терапия при отслабване на мъжката сила са следните:
- На първо място, трябва да се откажете от мазни, тежки, пикантни, сладки храни. Тези храни забавят метаболитните процеси и допринасят за образуването на мастни натрупвания. Важно е да се изключат от диетата полуфабрикати, сладкарски изделия и сладкиши, пушени меса, кисели краставички, маринати.
- Категорично трябва да откажете да пиете алкохол. Изключение прави висококачественото естествено червено вино. Това е единствената напитка, която можете да си позволите. Но пиенето, разбира се, трябва да бъде в минимални количества.
- Включването на оптимално количество протеинови храни в диетата ще помогне за бързо укрепване на потентността у дома. Това правило е от значение и ако мъж се интересува от въпроса как да удължи полов акт. Най -полезните продукти са: всички видове морски дарове и постна морска риба, постно месо, пъдпъдъчи яйца.
- Не по -малко полезни са различни видове зеленчуци и плодове: банани, малини, моркови, цвекло, ягоди, целина, пресни билки, репички.
- Всички видове зърнени и бобови култури. Особено полезно е да ги използвате под формата на зърнени храни.
- За да се премахнат токсичните вещества от тялото, както и да се нормализират метаболитните процеси, се препоръчва да се заменят обичайните кафе и чай с витаминни напитки. Като отвара от глог и шипка, компот от сушени плодове, прясно изцедени сокове и разредени с вода са напълно подходящи.
За повишаване на потентността се препоръчва винаги да се придържате към правилата за балансирана диета. Разбира се, понякога е позволено да си давате леки снизхождения, но това трябва да се прави в разумни граници.
Как може да се тества потентността?
Преди да мислите за използването на продукти за увеличаване на мъжката сила, трябва да се уверите, че те са наистина необходими. За това се препоръчва да се провери потентността у дома. Възможно е да се говори за съществуващи проблеми само ако се наблюдават следните симптоми:
- Липса на влечение към противоположния пол. Ако ситуацията е еднократна, това може да е резултат от физическа или умствена умора. Тревожен знак е намаляване на либидото при адекватен сън и почивка.
- Невъзможност за завършване на полов акт.
- Ерекцията изчезва по време на интимен акт.
Преди да проверите потентността по посочените начини, се препоръчва да се уверите, че няма физическа или умствена умора. Също така е важно да се премахне стресът и нервното напрежение. Тези признаци може да са симптоми на ранна импотентност. Важно е да се вземат навременни мерки, които ще помогнат да се отървете от съществуващите проблеми и да върнете предишната си сила.
Препоръчва се да започнете да използвате средства за повишаване на потентността у дома само след посещение на лекар. Изисква се изключване на заболявания, които допринасят за отслабването на мъжката сила или, ако има такива, да се подложи на подходящо лечение под наблюдението на специалист.